Hoe elke dag gelukkig te zijn

"Moraliteit leert niet hoe je gelukkig moet worden, maar hoe je het geluk kunt verdienen."

Immanuel Kant

Ik vraag me af of elke vrouw kan zeggen dat ze gelukkig is? Wanneer ons een vergelijkbare vraag wordt gesteld, antwoorden we onmiddellijk - natuurlijk ben ik blij, omdat ik alles heb - een zorgzame echtgenoot, kinderen, een favoriete baan.

Gaat het over jou? Dan ben je op de goede weg. Maar het belangrijkste is om jezelf hiervan niet te overtuigen, maar echt om op die manier te voelen.

Positief denken is de eerste stap naar de overwinning. Maar sommige vrouwen geven de neiging om toe te geven aan de mening van iemand anders, omdat ze denken dat geluk net zo moet zijn als ze in boeken zeggen of op tv worden getoond. Zulke vrouwen worden depressief ... En na zoveel geleden te hebben, onderdrukken ze ook hun geliefden.

Hoe te leren om elke dag gelukkig te zijn

Dag na dag vervallen de minuten van ons leven, zoekt een vrouw overal om op tijd te zijn, gezond te zijn en te blijven, mooi, als een moeder te zijn, geliefd te zijn en natuurlijk een carrière te maken. In de drukte van deze dagen vergeten we soms zelfs om gewoon op te kijken en te zien wat een prachtige blauwe lucht en hoe mooi de vogels zingen.

Je moet stoppen en rondkijken en het mooie vinden in de kleine dingen, want er is geen "gisteren" en "morgen", maar er is alleen "Hier en nu". Denk aan het feit dat morgen misschien nooit zal komen. Wat zou je vandaag doen? Misschien moet je ten volle leven, diep ademen, doen waar je al lang van gedroomd hebt en "liefde" zeggen tegen iedereen waar je van houdt.

Maar vergeet niet dat het advies om elke dag als laatste keer te leven, niet betekent dat je moet drinken, plonsen en stomme dingen doen. Probeer elk moment over te slaan! Dit is niet gemakkelijk om te leren, maar als je nu begint, leer je snel gelukkig te zijn, ongeacht de omstandigheden en de mensen.

14 gouden regels van geluk:

  1. Als je wakker wordt, kijk dan eerst naar jezelf en de zon (lach naar je familie, vrienden, voorbijgangers) ...
  2. Stop met klagen over het leven, vergelijk jezelf met anderen, denk negatief. Leer te genieten van de kleine dingen, niet te nemen tot hartfalen.
  3. Vind je hobby.
  4. Niet meer denken negatief denken en alle gedachten over het slechte afsnijden.
  5. Geniet van het eten (denk tijdens het eten aan het eten, de geur, smaak, weiger TV te kijken).
  6. Maak een wandeling door de frisse lucht en geniet van de natuur.
  7. Kijk naar levensbevestigende films, luister naar aangename muziek (audio, lied of video doet er niet toe), haal op wat de wil is en verwarmt de ziel, laat het een melodrama zijn of een thriller, een komische serie of een historische film ...
  8. Vergeef overtreders en laat het verleden los, laat alleen het goede achter in het heden. Leren om te vergeven is eenvoudig je moet jezelf eerst vergevenOmdat we mens zijn, kunnen we fouten maken. Denk aan de film "Eat, Pray, Love"? Stuur een lichtstraal naar een persoon die je dierbaar is, dus je geeft een stukje van jezelf door een nieuw leven te beginnen vol geluk.
  9. Lees boeken of essays over psychologie (er zijn er genoeg). Hier, bijvoorbeeld, Dale Carnegie en zijn 'Leerboek van het leven', Louise Hay 'Alles wat een vrouw wil', zuster Stephanie 'Hoe een kind te benoemen zodat hij gelukkig was' ..., Mrinal Kumar Gupta 'Altijd gelukkig zijn', in elk van de boeken hebben hun eigen moraliteit.
    vind verschillende trainingen en affirmaties (op internet zijn ze online en helemaal gratis).
  10. Doe anderen gratis goed.
  11. Neem tijd voor jezelf (nadenken over de zin van het leven, plannen voor de zomer, enz.).
  12. Plaats altijd liefde in de eerste plaats in alle situaties.
  13. Droom het.
  14. Bedankt voor alles wat je nu hebt.

Vreugde in het gezin

Elke vrouw moet onthouden dat er niets kostbaarder is dan een gezin. Dat het de basis is van geluk. En hoe gelukkig te zijn in het gezin, zal je het hart vertellen.

Er zijn twee manieren om uit te kiezen:

  1. Je begrijpt dat je je man niet leuk vindt, omdat je je duidelijk hebt gerealiseerd dat hij niet je man is en dat je niet tevreden bent met hem - vertrek.
  2. Je accepteert je partner zoals hij is, niet willen veranderen "voor jezelf".

Het recept is banaal eenvoudig.

Verder is het de moeite waard om te begrijpen dat het heel belangrijk is om in de familie een minnares, een liefhebbende vrouw en een goede moeder in één persoon te worden. Dr. Torsunov onthult in zijn lezingen over Ayurveda - de wetenschap van het leven, de principes die gezinsmensen helpen om relaties, voeding en slechte gewoonten te verbeteren. Lezingen kunnen bijvoorbeeld helpen stoppen met roken of afvallen van alcoholverslaving als de man of vrouw drinkt.

In een relatie met een man

De belangrijkste regels voor een sterke en langdurige relatie:

  • word een vriend voor hem
  • zorg voor jezelf
  • leren koken
  • "Verdraag het brein niet"
  • verras hem in bed
  • laat hem tijd over voor persoonlijke ruimte (naar een sportbar, bier met vrienden)
  • zeg "ik hou van jou"
  • probeer het niet te veranderen
  • wees jezelf

Zulke eenvoudige, maar tegelijkertijd complexe regels zullen je helpen om je man niet te verliezen.

Als je gaat trouwen, overweeg dan of communicatie met je geliefde je vreugde schenkt. Misschien ben je gewoon jaloers op de rest van de getrouwde stellen, of gewoon moe van ouderlijke zorg? Dan moet je je niet haasten met het huwelijk.

Psychologen adviseren om het boek "Hoe geliefd en gewenst worden" te downloaden. Ze schreef het een moderne schrijver Oksana Duplyakina. De auteur geeft advies aan alle vrouwen. Met haar boeken leert ze vrouwen meer zelfvertrouwen te hebben, hun gekozen man of echtgenoot van de andere kant te herkennen, de relatie met hem te verbeteren ... En dit is wat Carnegies 'Life Textbook' ons vertelt over de relatie tussen een man en een vrouw:
• bekritiseer niet en karper niet tegen de man;
• jaloersheid op wat dan ook, achtervolg hem niet om welke reden dan ook;
• geef elkaar de aandacht, luister naar de gesprekspartner;
• wees voorzichtig, dat wil zeggen, informeer uw man vooraf over uw of algemene plannen;
• Lees een goed boek over seks (echtgenoten kunnen elkaar beter leren kennen).

Maar hoe zit het met de man - hij moet iets doen? Natuurlijk zou het moeten.

Lees de gedichten van A. Poesjkin's "Onegin's Letter to Tatiana", de personages van dit werk zijn gelukkig of mogelijk depressief door hun gevoelens ... nadenken over wie je bent voor je man, wie ben je naast hem?

Gewoonlijk zijn de oorzaken van echtscheiding of ruzies in een relatie geldgebrek, onvrede in seksuele relaties of belangenafwijkingen.

Om ware kunst te huwen, wat onderricht en nieuwe praktijken vereist. Rimma Home's boek "Magic Women's Stuff" speciaal voor vrouwen. Ze zal je vertellen dat je een waardevolle prijs bent, een vondst voor een man, ze zullen je jagen op een prooi. Beslis over het "magische experiment" met Rimma. De schrijver heeft een rijke ervaring van communicatie met het andere geslacht, geeft deze door aan andere vrouwen, adviseert hoe hij haar geliefde kan houden, zonder zichzelf te belasten, hoe haar zelfrespect kan worden verhoogd. In meer detail over dit boek kunt u leren, na het lezen van reacties en beoordelingen van lezers.

alleen

Wat als een vrouw alleenstaand is?

Neem deze realiteit als een nieuwe fase in het leven en geniet van eenzaamheid. Je hebt 's morgens geen iemand nodig om te koken en je wast sokken, je leeft voor jezelf en kunt doen wat je wilt. Sla deze periode over en u zult niet opmerken hoe de enige met wie u sokken wilt wassen en ontbijt wilt maken, in uw leven zal verschijnen.

Begrijp dat succesvolle en gelukkige mensen hetzelfde aantrekken in zichzelf. Als je treurt en lijdt, zul je dezelfde verliezer voor jezelf aantrekken.

(Voor iedereen die voor eens en voor altijd alles in zijn leven wil veranderen, raden we het boek van Vitaly Gibert aan "Modeling the Future").

Na het lezen van de tekst over Tibetaanse geneeskunde door een Tibetaanse arts, zul je begrijpen dat vrouwen geen tijd hebben om zich te ontwikkelen in de moderne wereld, dat wil zeggen, hun fysieke conditie - het fysieke heeft geen tijd voor het spirituele. Eerder, het was niet zo, vrouwen baarden en 5-10 kinderen, maar deden geen extra dingen, ze waren veel minder moe. Dus, je bevindt je in een periode waarin een vrouw het lichaam reinigt (passeert menstruatie), je moet ook geestelijk reinigen, meditatie uitvoeren, of iets nuttigs doen, eenvoudig, je kunt tegenwoordig niet nerveus zijn, je energie uitspatten om alleen goede gevoelens in de ziel te brengen. Volgens deze theorie zijn vrouwen onderverdeeld in 3 soorten: wind (long), gal (reis), slijm (badkan). Niet erg mooie namen, maar het is de moeite waard om dit soort vrouwelijke energie te onderzoeken, tenminste voor algemene ontwikkeling. Bovendien heeft elk type zijn eigen karakter, zijn eigen dieet, dat helpt om met PMS om te gaan, waardoor het zijn vitaliteit vergroot. Het lijkt eenvoudige aanbevelingen te zijn die een vrouw helpen de moeilijkheden te overleven, contact te maken met zichzelf en andere mensen.

Zeg voor de spiegel - ik ben sterk, ik ben een man die respect en liefde waard is, ik waardeer mezelf en hou van mezelf voor wie ik ben! Ondanks de eenzaamheid, zoals je ziet, leef ik en alles komt goed met mij.

Zelfs als het zo is dat je zonder echtgenoot leeft, of hij heeft je verraden, kan je in het Engels vertrekken, omdat het leven in volle gang is, godzijdank dat je familie, vrienden, mogelijk kinderen, ouders hebt. Probeer ze elke dag te bezoeken, geef ze liefde aan iedereen, jij zult gelukkiger worden! Als je verlangt naar melancholie, kun je een huisdier hebben, het zal zeker een bron van positieve emoties voor je worden.

Liefde en geliefd worden!

Bekijk de video: 6 redenen om gelukkig te zijn met jezelf. Sanny zoekt Geluk (Maart 2020).